ONLINE WORKOUT
Wil je sporten in je eigen omgeving zonder de deur uit te gaan of een trainer te ontvangen? Sterklopen geeft je een op maat gemaakte training net zoals jij het wil. Via Whatsapp, Team of Zoom krijg je een personaltrainer in de huiskamer.
Met meerdere personen deelnemen is geen probleem. Het bespaart je tijd, het geeft vrijheid en je traint waar je maar wilt!
Jij bepaalt wanneer en hoe zodat je niet vast aan een abonnement of lidmaatschap.
HOE HET WERKT
Tijdens een contactmoment bespreken je huidige fysieke niveau en uiteraard je wensen. Wat is het doel van de training en hoelang mag de training duren. Hierna plannen we een dag en tijdstip.
Uw training zal worden voorbereid en op het overeengekomen tijdstip leggen we contact via Whatsapp, Team of Zoom.
Door het directe contact is er tijd en ruimte voor een goede uitleg en kan er, indien nodig, worden bijgestuurd.
BENODIGDHEDEN
Wat heb je nodig voor de online fitness? Makkelijk rekbare sportkleding waarin je vrijuit kunt bewegen is een must. Verder is een sport- of yogamat aan te bevelen. Een gevuld waterflesje is handig als extra gewicht bij sommige oefeningen en anders is het prettig voor de dorst!
Natuurlijk heb je ook een TV, tablet of laptop nodig om je online fitnessprogramma te kunnen volgen met daarop Whatsapp, Teams of Zoom geïnstalleerd.
