Wandelen is een goede low-impact beweegvorm. Deze wijze van bewegen is nagenoeg voor iedereen te doen. Natuurlijk heb je wandelen en wandelen. Belangrijk is dat je plezier hebt in wat je doet, en op welke manier. Wanneer je een lichaam wilt uitdagen zich te verbeteren zal je iets meer moeten doen dan op een “shopping”-tempo…
Lees verder
Vandaag hebben we de eerste sportief wandel training aan de deelnemers van het bedrijf Quion mogen geven. Quion doet veel voor haar personeel op het gebied van vitaliteit. Mensen in beweging brengen en laten nadenken over hun fit-, en gezondheid is een mooi doel. Aangezien het bedrijf zijn vestiging heeft in Capelle a/d IJssel hebben…
Lees verder
Een mooi afscheid! Vandaag is er afscheid genomen van een groep hardlopers: De halve marathongroep van Fortuna. Ook wel bekend onder de naam “De Halve”. Door allerlei zaken, welke niet van belang zijn, is een groep hardlopers genoodzaakt een ander onderkomen te zoeken. Ik heb altijd met plezier de trainingen gegeven en meegelopen. Na 12…
Lees verder
FITTER DOOR HET LEVEN Altijd al wat sportiever willen zijn? Ben je weleens zelf begonnen met hardlopen om dan al snel weer puffend en zuchtend met een rood hoofd te stoppen? Leren hardlopen is iets wat mensen vaak op eigen houtje proberen. Ze weten niet hoe ze goed moeten opbouwen. Blessures liggen dan al snel…
Lees verder
Sterk gelopen Alle deelnemers aan de startersclinic van Sterklopen hebben op 24 november 2018 hun oorkonde in ontvangst mogen nemen. De deelnemers hebben in 10 weken tijd hard getraind om 5 km aaneengesloten te kunnen hardlopen. Afgelopen zaterdag hebben zij dit met mooie ronde door de broekpolder volbracht. Met doorzettingsvermogen en een juiste opbouw is…
Lees verder
Bootcamp Vlaardingen Op een best warme oktober donderdagavond (..) stond er de wekelijkse running bootcamp op het programma. Met een super leuke groep hebben we een aardig stuk van Vlaardingen voorbij zien komen. Althans,.. diegene die er oog voor hadden. Hardlopen werd ook echt “hard”-lopen. Een niet nader te omschrijven persoon trok de groep voort.…
Lees verder
Vrijdagochtend 9 maart stond de eerste sportief wandeltraining op de vrijdag op het programma. Aan het weer zou het niet liggen. Een strak blauwe lucht met een zonnetje. Nieuwe deelnemers maar ook de “oude” getrouwe waren aanwezig. Met een mooie groep deelnemers de route, met de benodigde oefeningen, afgewerkt. Een kleine 7 km later waren…
Lees verder
I.v.m. grote belangstelling zal er vanaf 9 maart iedere vrijdagochtend een sportief wandel training worden gegeven. Deze training is vergelijkbaar met de huidige trainingen op de dinsdag. Startdatum: vrijdag 9 maart Tijd: 09:30 uur.
Bedrijfstraining op de zondagochtend. De business hardloopgroep van Un1ek heeft wederom training gehad.Een nieuwe route met diverse obstakels. Niet het aantal km’s maar de krachtoefeningen en het uithoudingsvermogenwerden op de diverse onderdelen beproefd. Allen hebben op eigen niveau kunnen trainen.Ik hoop dat zij wat minder spierpijn zullen ervaren dan de vorige keer.. .Op naar de…
Lees verder
Sterklopen is aangesloten bij Hardlooptrainers Nederland en de Atletiekunie.
KvK 68284985
info@wandelclub-vlaardingen.nl
De naam van het bedrijf Sterklopen is een combinatie van mijn naam Hanno Sterk en het (hard)lopen.
Sterklopen staat voor professionele trainingen en begeleiding. Dit in een veilige en sociale omgeving.
© 2025 wandelclub-vlaardingen.nl. Alle rechten voorbehouden | Disclaimer
Website build and design by Sterklopen
Recente reacties